気軽なマッサージでくすみを改善する：美白の方法や化粧品・対策

マッサージは時間にして３分程度で十分です。
あまり長く続けることに意味は無く、肌への負担が増してしまうことがあるのでこのくらいの時間を目安にしましょう。

マッサージをして血行が促されることで、くすみ肌にも明るい色が差し込むはずです。
寒い時期などは特に血流が悪くなっていることがあります。
ちょっとした時間や、気が付いたときにそっと顔を指の腹で下から上、内側から外側に向かって叩いてみても良いでしょう。
このときは人差し指と中指・薬指の３本を交互に動かしながら、軽く軽く肌を振動させるつもりで行います。

もっと簡単で意外に血行促進の効果が高いのが「耳」への刺激です。
耳を揉んでみてください。
顔がポカポカしてくるのが判るはずです。

耳たぶから上の方へ向かって揉む、耳の裏側と表側を挟むようにして揉む、優しく引っ張るなどしてみてください。
これならば失敗して肌にダメージを与えてしまう心配無しで顔の血行を良くすることができますし、電車の中などでもさりげなくマッサージができてしまいますね。
血液だけでなく、これでお肌への栄養も巡るというわけです。